抑郁症自测

如何测试自己是否得了抑郁症
想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:
可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。


梦见一颗牙松动~但是未掉~ 怎么解释?
工资待遇,工作压力在这样的大企业来说应该是不会的,企业文化的问题还有可能,如果长期的缺乏人性化管理下,给员工的心里造成一种压抑,在厂里感觉缺少关心和关注!


怎么测试有没有抑郁症
一个陷入抑郁状态的人,在他的大多数心理机能方面都经历了深刻的变化,不仅是心境还包括动机,思维,生理和运动技能。WHO报告表明,抑郁症最常见的症状是忧愁,寡欢,焦虑,紧张,缺乏精力,丧失兴趣,集中注意到能力丧失,缺陷观念和无用观念。
抑郁发作的特征性表现
A.抑郁心境。几乎所有的抑郁症发作病人都报告有某种程度上的不快,从轻度的抑郁到极度的无助感。这种抑郁感被人们描述为完全的绝望。孤单感或只是厌倦。轻度的抑郁症患者时常哭泣,更严重的会说他们想哭却哭不出来。严重的抑郁者通常认为他们的情况己不可逆转,既无法自救,别他不能帮助他们。
B.在平常的活动中丧失兴趣和乐趣。除了抑郁心境外,最常见的抑郁症发作症状即是丧失兴趣,即快感缺乏。无论这个人以前喜欢干什么:做家务,打牌,旅游,现在觉得什么都没有意思了。食物不再可口,性生活不再有乐趣,也不再想和朋友聊天。严重的抑郁症患者会处于一种完全的愿望麻痹状态----甚至早上能不起床
食欲紊乱。许多郁症患者的食欲很差, 体重减轻;而另一些则食欲增加,体重增加。无论体重怎么样变化,增加还是减少,这种变化会在每次抑郁发作时出现
C.睡眠紊乱。失眠也是抑郁症的一个显著的特征。早醒后不再能重新入睡是最常见的,也有人表现为入睡困难或整个夜晚中不断醒来。但和进食障碍一样,睡眠紊乱有时是睡得过多,这种病人可以每天睡十五个小时以上
D.精神运动性迟缓或者激越。在迟缓性抑郁中,病人看起来非常的疲乏,姿势经常是停滞的,运动迟缓而审慎,说话声音低沉,犹豫不决,在回答提问前有长时间的停顿。激越性抑郁则以完全相反的方式表现出来,这类病人不断地活动。不知休息,不停书写,走来走去,不断呻吟。
E.精力减退。抑郁症患者的动机减退,通常伴有明显的精力水平的降低。尽管什么事情都没有干,他们还是整天感觉到十分疲倦。
F.无价值感和内疚感。抑郁症患者通常把自己看得一无是处,智力,外貌,人缘,能力等一无可取之处。这种无价值感常伴有深刻的内疚感。抑郁症患者看起来似乎在拼命地寻找自己做错事的证据。如果他们的孩子学习有问题或者是车胎没有气了,抑郁患者都会认为这是自己的错误所导致的


如何自测自己是否抑郁
抑郁症测试第一部分:情绪表现篇
1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少,反应迟钝,会整天不言不语,自觉有坐立不安的焦虑感,曾想过甚至付诸行动。
2、自感变笨了,联想困难,记忆力减弱,回答问题缓慢,懒得说话,甚至缄默不语。
3、情绪持续低落,自感心境不佳,充满忧愁和绝望,悲观厌世,感觉度日如年,生不如死。
抑郁症测试第二部分:身体表现篇
1、经常失眠,会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着,对食物和性生活失去兴趣,体重减轻。
2、主观上经常会感到筋疲力尽,自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛,可检查后没有发现任何问题。
在上面这个抑郁症测试的小方法中,如果您有大部分症状都符合,建议您尽快到心理门诊咨询确诊


怎么测试自己是否有抑郁症?
1、精神的状态上来检测

患有抑郁症的人,都觉得自己的精力已经在慢慢减弱,很长时间都处于萎靡不振的状态中,晚上睡觉用觉得老是睡不着,记忆力在慢慢的减弱,很容易忘记事情,不管是做什么事情,注意力都不能够集中。

2、在心理上进行检测

患有抑郁症的人,会时不时的就担心自己患有很严重的疾病,比如白血病等等,很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想,对待什么事情都变得很悲观很绝望,对待自己的生活以及工作都缺乏热情。

3、从情绪上进行检测

患有抑郁症的人,情绪一般会长期处于低落当中,不管多什么,不会有任何的兴趣感,没有什么愉快感,感觉自己被这世界上的人都给抛弃了,不喜欢和其他的人交流,也不会主动地去参加什么集体活动,在一开始的时候,喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。

4、在思维上进行检测

患有抑郁症的人,思维一般会很迟钝,总感觉自己和以前相比差了很多很多,那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远,经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。

5、在态度上进行检测

患有抑郁症的人,一般都非常的消极,即使是面对很好的事情,也会感到很反感,不管对于什么事情都不感兴趣,感觉活着就是一种就是一种负担,而且还常常会产生的想法,因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。

6、在身体上进行检测

患有抑郁症的人,一般自身的免疫力就会下降,在平时的时候很容易感冒,在晚上不是很睡得着,只要是睡了,就会开始做梦,经常会感觉全身没有什么力气,然而变得越来越懒,什么也不想去做,即使在平时躺在床上,也会感觉很疲累和疲乏。

治疗抑郁症在目前为止,都是通过药物和物理来进行治疗。药物治疗从现在的情况看,副作用很大,只能做到治标不治本,过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发,因此,现在很多医院以及医生都提倡去进行物理治疗。